「ブロッコリー１株と鶏もも肉３００ｇ」あれば、フライパン１つで簡単に、「香ばしガーリックブロッコリー炒め」が出来上がります。 ブロッコリーは電子レンジ調理・下ゆでが不要です。冷凍ブロッコリーでも手軽に作れます。 にんにくの香ばしい風味とあさり、帆立の海鮮だしの旨みが絡み、ごま油と黒胡椒の香りが食欲をそそるごはんの進む味わいです。