【時短簡単！】節約にも！時短揚げ餃子！

調理時間

30分

エネルギー

（２人分）

1975kcal

塩分

（２人分）

3.0g

たんぱく質

（２人分）

57.2g

炭水化物

（２人分）

247.9g

脂質

（２人分）

77.5g

こんにちは。2児のアラフォーママ料理家・なつきです。

餃子を食べたいけど、大変なタネ作りを簡単に済ませたい！そんな時におすすめのレシピです。

具材はツナ缶と玉ねぎだけ！超簡単なのに超おいしいレシピを早速チェックしてみましょう。

材料（２人分）

①玉ねぎを粗みじん切りにし、しっかりと水気を切ります。

②ボウルに玉ねぎと油を切ったツナ缶とマヨネーズ、塩コショウを入れ混ぜます。

③餃子の皮で②で作った包んで、きつね色になるまで油で揚げたら完成！

画像の横に可変する吹き出し

タネが水分でゆるくなると包みづらくなるので、玉ねぎの水分はしっかりと切りましょう！

簡単！時短！

平日の忙しい夜にも作れる簡単餃子レシピです！

お財布にやさしい

タネの具材は安価でシンプルなツナ缶と玉ねぎだけ！

失敗しないコツ！

餃子の皮に具を包む時は、ふちに水を付けて真ん中に具をのせたら半分に折り、ふちをフォークで押さえると楽で早い！

時短揚げ餃子のレシピはいかがでしたでしょうか？

超簡単でお財布にもやさしい！

特に揚げたての餃子はあつあつ & サクサクで格別に美味しいので熱いうちに味わいましょう！

レシピの動画も公開中！
なつきさんのインスタグラムでレシピを見る

※医師や専門家の指導を受けられている方は、レシピのご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。

Profile Layout

なつきさん

21才と4才のお子さんを持つアラフォーママ料理家。家によくあるものを使い、少ない工程と食材で、簡単な子どものご飯を中心にインスタグラムでレシピを投稿中

OniGOを見る