【-11kg！マンネリしない痩せごはん】揚げずに簡単！のり塩ポテト

２児の母でヘルシーレシピを研究しているおさとうです。

産後11kg痩せた経験から、リバウンドしにくくマンネリしにくい痩せごはんを日々研究中！

今回は、ダイエット中でもつまめるのり塩ポテトをご紹介します。

材料（２〜３人分）

・じゃがいも　300g
・オリーブオイル　大さじ１
・青のり　好きなだけ
・塩　適量

作り方

①角切りに切ったじゃがいもをアイラップなどの耐熱袋に入れ600Wで３分加熱します（口は結ばないで折りたたむ）。

※レンジ加熱が終わったらオーブンの予熱を250℃で開始しておきましょう。

②粗熱が取れたらオリーブオイル、青のりを入れ、全体にもみこみます。

③クッキングシートを敷いた天板にじゃがいもを広げ、塩を均等に振ります。

④予熱完了した250°Cのオーブンで30分焼いて完成！

レシピのポイント！

オーブンに入れたらあとはお任せの簡単ポテト。

おやつにもおつまみにもぴったりのレシピなので、小腹満たしにぜひどうぞ！

※医師や専門家の指導を受けられている方は、レシピのご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。

このレシピを作った人