【鬼速レシピ】サンドイッチにも！ハム、卵不要のツナポテトサラダ

ハムも卵も不要で、まろやかでおいしいポテサラができちゃいます。

余ったらパンに挟んでもおいしいですよ。

材料（２人分）

• ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
• じゃがいも 3個(450g)
• キャベツ 1枚(80g)

• マヨネーズ 大さじ3
• 塩 小さじ1/3
• 黒こしょう 少々
• パセリ(刻み) 少々

所要時間

準備時間: 約10分
調理時間: 約10分
合計時間: 約20分

作り方

①濡らしたキッチンペーパーでじゃがいもを包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで7〜9分ほど加熱します。

②キャベツは食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて塩(分量外:小さじ1/3)を加えてしんなりするまで5分ほどおいたら、水にさらして水気をしぼりましょう。

③じゃがいもは熱いうちにフォークで粗めにつぶし、粗熱をとります。

④ツナ缶、キャベツ、マヨネーズ、塩、黒こしょうを加えて混ぜたら器に盛り、パセリをちらして出来上がり。

時短術アドバイス

キャベツは手でちぎっても構いません。

そうすれば、包丁いらずで簡単にポテサラが完成！

※本記事は、AIにより自動生成されたものに一部加筆修正を行なっております。
※医師や専門家の指導を受けられている方は、レシピのご活用にあたり医師や専門家にご相談ください。